认知障碍≠“老糊涂” 防治需从生活方式入手

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  在事先过去的世界阿尔茨海默病日上,有专家表示,只是有人对于你其他疾病趋于稳定认知误区:认为是“老年”因为了“痴呆”的必然结果,专家表示“痴呆”是并就有病而非衰老的必然,要用防病治病的心态来对待它,预防和延缓老年痴呆。

  北京协和医院神经科主任医师高晶表示,并就有常见误区是,只是有老人的认知障碍事先很严重了,可家属仍坚持认为老人只是“老糊涂”,就有病,不必就医。

  高晶表示,老年期认知障碍,即俗称的“痴呆”有多种分类,占主要累积的是阿尔茨海默病,还有额颞叶痴呆、血管性痴呆、路易体痴呆、朊蛋白病等,上述几种痴呆所因为的认知功能退化就有不可逆的。怎么让,有并就有由脑积水引起的痴呆,又称作正常颅压脑积水性老年痴呆,你其他痴呆在早期诊断正确的前提下,有治疗好转的事先。

  高晶表示,事先家包含老人,一定要对老年认知障碍做到充分了解,提前预防,一旦发现老人冒出行为异常等可疑症状,切不可讳疾忌医,应及时到神经科就诊,医生会对症采取系统的、梯度递进的多次认知功能评价,对患者做出诊断。高晶提示,绝大多数患者可以 在就诊过程中通过认知功能评价得到临床事先的诊断。认知功能的全面评价既可以 明确患者的现象所在,也可以 指导家属有的放矢地照料老人。

  预防和延缓老年痴呆?高晶表示要从生活措施入手。首先健康的饮食,可以 控制血压、血脂、血糖,对防治痴呆就有一定功效。

  其次,有研究表明运动对预防痴呆有很大帮助,你这个 走路、跑步等。手部运动,如弹琴、敲键盘、捡豆子等,也可以 是效刺激区域脑血流量,对预防和减缓老年痴呆就有帮助。

  高晶表示,两点一线、生活乏味单调的人更容易患老年痴呆,怎么让环境刺激对预防老年痴呆非常有效。宽裕的生活内容和社交圈子可以 是效刺激大脑棘层,“活到老、学到老”也可以 持续锻炼大脑,预防老年痴呆。

  还有研究表明,睡眠和认知功能有着不可忽视的联系,怎么让高晶建议,每天应保持7个小时以上的连续有效睡眠。